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Ansiedad

Ansiedad31

ansiedad (1)Estado de inquietud, agitación o zozobra del ánimo. La ansiedad es una respuesta ante una incertidumbre que surge cuando se ve amenazada la sensación de integridad, de coherencia o de control de cualquier situación. La ansiedad es la consecuencia de un estado prolongado e incontrolado de ESTRÉS.

Resulta debilitadora y disfuncional cuando es intensa y crónica, cuando la persona está continuamente anticipando peligros o esperando que se repitan amenazas del pasado. También podemos entender la ansiedad como la indicación de que nos está sucediendo algo que nos afecta negativamente en la situación actual y no somos conscientes de ello, lo cual nos puede ocasionar baja autoestima o inseguridad, entre otros indicadores. Es una señal muy evidente de que algo va mal.

  • Física
  • Psíquica